Puls, inaczej nazywany tętnem, to falisty ruch naczyń krwionośnych, który jest zależny od skurczów serca oraz sprężystości tętnic. Jeśli jest zbyt wysoki (ma ponad 100 uderzeń na minutę), nazywamy go tachykardią, a jeśli zbyt niski (mniej niż 60 uderzeń na minutę), możemy mówić o bradykardii. Czy zbyt szybkie lub wolne uderzenia serca w każdym wypadku są oznaką problemów z sercem?
Prawidłową normę pulsu określa się poprzez kondycję zdrowotną oraz wiek pacjenta. Aby tętno było zbadane poprawnie, należy je mierzyć w spoczynku i przy uspokojonym oddechu. Jeśli w warunkach domowych pomiary za każdym razem są inne, należy rozważyć wizytę u specjalisty.
Optymalne normy dla prawidłowego tętna to około:
- 85 uderzeń na minutę u młodzieży,
- 70 uderzeń na minutę u dorosłych,
- 60 uderzeń na minutę u ludzi starszych i sportowców.
Po wysiłku fizycznym oraz podczas stresujących sytuacji puls wzrasta i uznaje się to za zjawisko normalne. Istnieją jednak objawy, których nie należy bagatelizować. Są to:
- Podwyższony puls połączony z kołataniem serca, który może świadczyć o chorobach serca lub płuc, a także o nadczynności tarczycy, anemii lub niedoborach potasu, magnezu i wapnia,
- Wysoki puls i osłabienie, jeśli objawy te połączymy z przerwami w pracy serca, jego kołataniem, zawrotami głowy, dusznościami oraz uczuciem niepokoju możemy podejrzewać tachykardię, która wymaga konsultacji kardiologicznej,
- Zbyt wysokie tętno po przebudzeniu, także kiedy jest podwyższone w czasie spoczynku, powinno nas zaniepokoić,
- Wysoki puls i niskie ciśnienie występujące równocześnie mogą świadczyć o problemach z sercem lub tarczycą.
Najczęstsze przyczyny wysokiego tętna to:
- stres,
- wysiłek fizyczny,
- odwodnienie (szczególnie u osób starszych),
- gorączka,
- używki (palenie papierosów oraz picie alkoholu),
- zbyt duża ilość przyjętej kofeiny,
- nadwaga lub anemia,
- niewydolność krążeniowa lub wady serca,
- przyjmowanie niektórych leków,
- zbyt wysoki poziom cholesterolu lub cukru we krwi.
W celu obniżenia wysokiego tętna należy przede wszystkim zaczerpnąć świeżego powietrza i oddychać spokojnie oraz napić się szklanki zimnej wody. Osoby, które zmagają się ze stale podwyższonym tętnem, powinny zrezygnować z picia alkoholu oraz palenia papierosów. Ważne jest także, aby zadbać o codzienny ruch, zdrową dietę oraz picie ziół uspokajających.
Nie należy bagatelizować wysokiego pulsu. Jeśli problem nawraca, warto rozważyć konsultację ze specjalistą z zakresu kardiologii, który podczas wizyty wykona badanie elektrokardiograficzne EKG polegające na zapisie przewodzenia elektrycznego pochodzącego z pracy serca oraz badanie USG, dzięki któremu ocenia się czynność zastawek serca oraz objętość i grubość przedsionków i komór serca. Niekiedy diagnostyka poszerzana jest również o badanie holter EKG lub holter ciśnieniowy.
Autor: VenoMedica
Prawa autorskie zastrzeżone.
Podziel się opinią